Palvelut

Kolmen teeman sarja:
1. Mielestäni
2. Bodyfulness
3. Suorittajasta, kontrolloijasta ja kriitikosta itsesi ystäväksi

Keho ilmoittaa sinulle jaksamisesi rajat, ei mieli. Mielen toiminnasta, mielentiloista, mitä tapahtuu ylikuormituksessa ja loppuun palamisessa, stressin merkeistä ja niiden tunnistamisesta, älä samaistu mielesi tarinoihin, mielen tarinat totta vai tarua, rentoutumisesta ja sen hyödyistä. Toiminnallista luentoa, kerrontaa mielenterveyden sairaanhoitajan ja rentoutusvalmentajan näkökulmasta. Harjoitellaan mielen keskittämistä ja rentoutumista mielikuvin (MIELESTÄNI)

Onko keho sinulle vain kuori ja väline ? Stressi, trauma ja esimerkiksi häpeän tunne voivat vieraannuttaa sinua kehostasi. Haluatko olla jälleen itsesi ystävä, tuntea ja aistia? Toiminnallista luentoa, kerrontaa mielenterveyden sairaanhoitajan ja rentoutusvalmentajan näkökulmasta. Hengitysharjoittelua, juurruttamista, yhteys aisteihin, liikkeen kautta rentoutuminen, kehoskannaus (BODYFULNESS)

Suoritatko elämää ja onko elämä sinulle projekti? Kierrätkö oman elämäsi ulkokehällä itsesi unohtaen? Millaista on sisäinen puheesi, mistä voimaannut ja missä olet hyvä. Toiminnallista luentoa, kerrontaa mielenterveyden sairaanhoitajan ja rentoutusvalmentajan näkökulmasta. Harjoitellaan oman hyvinvoinnin rajoja, uskomuksista vapautumista, riittävän hyvä on tarpeeksi hyvä (SUORITTAJASTA ITSESI YSTÄVÄKSI)

Mieletön valmennus työyhteisöille ja ryhmille tapahtuu asiakkaan osoittamassa tilassa. Edellytetään power point mahdollisuutta. Toiminnallisuus tapahtuu istuen mielikuvaharjoitteina. Yhden teeman kesto 60 min. Suosittelen kolmen teeman kokonaisuutta. Voi ottaa myös yksittäin.

Mieletön valmennus sinulle tapahtuu Valtakadun hoitolassa. Varataan aikaa 90 min / teema ja otetaan kolmen sarjana. Voit varata valmennuksen sähköisen ajanvarauksen kautta, kohdasta varaa aika

 

KEVÄÄN 2024 TARJOUS SINULLE / toukokuu loppuun:

199,00 € kolmen teeman sarja yksilövalmennuksena

 

KEVÄÄN 2024 tarjous RYHMILLE:

295,00 € yksittäinen teema

750,00 € kolmen teeman sarja

_________________________________

MIELETÖN TYÖYHTEISÖ

Toiminnallinen rentoutusohjaus. Työkaluja mielen hiljentämiseen, lepohermoston aktivoimiseen, pysähtymiseenkin. Edistää jokaisen henkilökohtaista palautumista sekä työyhteisön hyvinvointia. Tavoitteena tutustua erilaisiin tapoihin rentoutua ja että jokainen löytää itsestään rentoutujan. 

Tavataan viisi kertaa, noin kerran kuussa. Teemat ovat hyvä hengitys ja aktiivinen rentoutuminen, passiivinen rentoutuminen, tietoisuustaitorentoutuminen, mielikuvarentoutuminen, äänirentoutuminen.

Hinta työpaikalle tuotuna 550,00 €/ viisi kertaa 45 min

Mikäli toteutetaan Mieluttaren varaamissa tiloissa Varastotie 2, niin hintaan lisätään + 125,00 € tilakuluja.

 

Ilmatar 60 min - äänimaljarentoutus
Vellamo 60 min - meri ja rantateemainen sointukylpy

Ilmatar muistuttaa meitä oman tilan luomisen tärkeydestä. Jotta uudet ja kauniit asiat voisivat syntyä meissä, on tehtävä tyhjää tilaa, jossa uusi kasvaa. Omaa aikaa, hiljentymistä ja rentoutumista. Ilmatar hetkemme alkaa lyhyellä tarinalla tiibetiläisestä kulhosta. Maljan tarinan jälkeen saattelen sinut sanallisesti, mielikuvin kehorentouteen. Siitä syvennetään rentoutusta sointujen siivin äänimaljojen maailmaan. Lopuksi lempeä herättely.

Vellamoon, veden emoon liitetään feminiininen voima, luovuus, irti päästäminen ja puhdistuminen. Vellamossa kuljetan sinut tarinallisen mielikuvarentoutuksen keinoin puutarhaan, rannalle meren äärelle. Tarinan aikana kuulet rentouttavia instrumentteja: Sadekeppi, keijukello, valtamerirumpu sekä äänimaljat. Siis sointukylpy kyseessä.

2-3 hlön ryhmät Valtakadun hoitolassa. Isommat ryhmät Joogasali Varastotie 2. Voin tulla myös työpaikallenne tai valitsemaanne paikkaan rentouttamaan. Sovitaan niistä erikseen, millaisen rentoutushetken haluat ja missä. Tokka rentoutukset pe -la tai sopimuksen mukaan.

 Hoitolassa kahdelle taljapeti hoitopöydillä ja yhdelle taljapeti lattialla. Joogasaliin mahtuu isompikin ryhmä. 

Mikäli kiinnostuitte, niin ryhmän vetäjä voi olla minuun yhteydessä. Yhteyslinkki alla. Hinta:

2 hlöä / 40 € henkilöltä

3 – 4 hlöä / 30 € henkilöltä

5 – 7 hlöä / 25 € henkilöltä

8 – 10 hlöä / 20 € henkilöltä

11 – 15 hlöä / 15 € henkilöltä

Koskee Varastotien rentoutussalilla tehtäviä rentoutuksia. Isommat ryhmät tai muualla tehtävät ryhmät, kysytkö tarjouksen.

Mielutar 60 min - supisuomalainen, tarinallinen rentoutushetki pyhien puiden juurelle

Alkuun lyhyt tarina esivanhempiemme maailmankuvasta ja luontosuhteesta. 

Rentoutumisen alkuun saattelen teidät ensin sanallisesti, mielikuvin kehorentouteen. Ja siitä  mielikuvamatka jatkuu Mielikin metsään. Mielikin metsä on taianomainen. Tarina on aito ja pohjautuu suomalaiseen perimätietoon. Kuljet ikiaikaisessa metsässä ja tarkastelet maailmaa ja luontosuhdetta esivanhempiesi silmin. Metsäretkesi aikana tapaat mielikin ja luonnonhenkiä sekä  kuulet tarinaa puihin liittyen. Puihin liittyvät uskomukset olivat osin hauskojakin. Lopuksi tapaat oman nimikkopuusi. Sisältää äänimatkailua: Rumpu ja keijukello

Mikäli kiinnostuitko, katsotko ohjeet ja hinnat kohdasta Ilmatar

Kotoilua kehossa 60 min - tutustutaan käytännössä erilaisiin tapoihin rentoutua. Rentouttava liike, syvähengitys, aistien kautta kehoyhteyteen, jännitä-hellitä kehorentoutus, mielikuvat. Sinulle, joka olet ylivireystilassa etkä tiedä mistä aloittaa rentoutusmatka. Ryhmällesi Varastotie 2 rentoutussalilla. Kiinnostuitko, katso ohjeet ja hinnat kohdasta Ilmatar
Maatar 60 min - suomalaisuuden juurille, shamanismia ja rummutusta

Maaemon jäljillä shamanistisia juuriasi etsimässä? Alkuun tarinaa Lapin rummusta ja esivanhempien luontosuhteesta, nostetaan voimaeläinkortit, teemaan sopiva neljän elementit kehorentoutus, viltin alle pötköttelemään ja maitokivet käsiin, maadoittava rummutus

Kiinnostuitko, katsotko ohjeet ja hinnat kohdasta Ilmatar

Auteretar 60 min - supisuomalainen, tarinallinen rentoutushetki löylynhaltijan jäljillä

Aitoa tarinaa maalaistalon lauantaipäivästä, johon kuului sauna ja saunaan valmistautuminen. Tapakulttuuria saunan tiimoilta suomalaisessa  kansanperinteessä. Sauna oli entisvanhaan pyhä paikka. Saunaa asuttivat kaksi mytologista olentoa Löylyn henki ja saunatonttu. Kun saunan ovi avattiin, avattiin ovi toiseen todellisuuteen. Saunassa yhdistyivät luonnon neljä elementtiä: Maa, vesi, ilma ja tuli. Leppoisaa kerrontaa saunakulttuurista. Tarina kuunnellaan leppoisasti ja jouten ollen. Maataan rentoutusalustalla viltin alla, pitkin ja poikin lattiapedeillä.

Kiinnostuitko, katsotko ohjeet ja hinnat kohdasta Ilmatar

SIE, Itseksesi rentoutumaan

Tuuletar 75min ja 70€ / Äänimaljahoito, kun tarvitset energiaa ja olet alivireinen

Tuulettaren voima on puhdistavaa ja uudistavaa. Anna sointujen kuljettaa sinut rentoutukseen. Voit levätä hoitopöydällä omissa vaatteissasi, lämpimästi peiteltynä. Alkuun lyhyt tarina maljoista, jos tulet ensimmäistä kertaa. Kehorentoutus mielikuvin ns. kehonskannaus. Äänimaljaosuudessa soitan äänimaljoja ympärilläsi ja  myös kehosi päällä.  Hoidossa vaikutetaan kuulon kautta. Maljojen värähtely saa kehosi nesteet liikkeelle. Hoidolla on myös energeettinen vaikutus

Asiakaspalaute: “Energisyys hoidon jälkeen on jatkunut jo kolme viikkoa. Olen niin iloinen, että sain itseni takaisin. Olen vaikuttunut äänimaljahoidon tehosta. Ensimmäisenä iltana oli olo, kuin olisi käsin hierottu. Tuntui siis fyysisesti. Tulen kyllä uudestaan”

Ei suositella raskaana oleville, akuutissa tulehduksessa, syövän akuutissa vaiheessa tai tahdistimen kanssa

Otavatar 45 min ja 50 € / Rentouttava päähieronta, kun olet ylivirittynyt

Otavatar on suunnannäyttäjä ja kansanperinteessä Otavan tähdistön Jumalatar. Otavatar ohjaa sinut oman viisautesi ja luovuutesi lähteelle, joka on aina oikeassa.

STRESSIPESU! Hoito silloin, kun vauhtisokeus alkaa vaivata ja unetkin karata. Silloin, kun on pysähtymisen paikka. Hoito tehdään istuen. Vaatetuksen päältä käsitellään yläselkä, niska, pää ja kasvoja. Perustuu rentoutumiseen sekä akupainantaan. Halutessasi saat vilttiä harteille ja villasukkaa jalkaan. Asiakaskokemusten perusteella helpotusta unettomuuteen Ei suositella epilepsiaa sairastaville tai mikäli pään alueella tutkimuksia vaativia oireita / hoito kesken. Kerrothan mahdollisesta tahdistimesta

Kivutar 60 min perushieronta / 50 €
90 min kokohieronta / 75 €, lihasjumeihin

Kivutar vaivojen vangitsija

Hieronta-alue asiakkaan tarpeen mukaan. Tarvittaessa käytetään lämpöpakkauksia ja imukuppihierontaa tehostamaan hoitoa

Yläkropan leppuutus 75 min ja 70€ / päähieronta + niskahartia + kasvot, kun puret leukoja tai jännität leuoillasi

Kokonaisvaltainen yläkehon käsittely. Sisältää päähieronnan istuen, perinteisen niskahartian hieronnan sekä kasvojen hieronnan. Yläselän hieronnassa käytetään mesiangervoa, jolla on pitkät perinteet kansanperinteessä kipua lievittävänä kasvina. Sisältää asetosalisyliä. Kasvoille kehäkukkavoide. Mahdolliset allergiat huomioidaan. Voidaan tehdä myös perusöljyillä, kerrotahan toiveesi.

 

Pään leppuutus 45 min ja 50 €/ päähieronta ja kasvohieronta, lyhyt ja tehokas lepohetki

Päähieronta alkuun istuen ja jatketaan hierontapöydällä, jossa kasvojen hieronnan osuus. Kuten yläkropan leppuutus, mutta ilman niskahartiaseudun hierontaa.

Mielikki metsän emäntä 105 min ja 85 €/ emännän kädellä tehtävä metsäinen yrttiöljyhieronta kokovartalolle; sis, kasvot

Mieluttaren nimikkohoito ja kestosuosikki. Sopii myös isännille.

Mänty- ja kuusiöljyllä tehtävä rentouttava kokovartalohieronta. Kasvot hierotaan lopuksi paikallisella pihkaöljyllä. Huonetuoksuna pyhä, puhdistava kataja. Alkuun kansanperinteen tarinaa kuusesta, männystä, katajasta sekä pihkasta

Katajaisen kansan hieronta 60 min ja 60€ / ylävartalon yrttiöljyhieronta, joka sisältää lämmityksen selkään ja käsiin. Hierotaan myös kädet

Katajaöljyllä tehtävä ylävartalon yrttiöljyhieronta. Huonetuoksuna kataja. Hoidon alkuun pyhän katajan tarina. Suosikkihoitoja

Suvetar 105 min ja 85€ /Aromaterapiahieronta. Suvetar Luxus 105 min ja 90€ / Aroma Hot Stone

Suvetar, kesäisten niittyjen Jumalatar.

Kesäisestä luonnosta saavat voimansa myös eteeriset öljyt. Perinteinen eteerisillä öljyillä tehtävä rentouttava kokovartalohieronta, aromaterapiahieronta. Hieronnan kesto 75 min ja muu aika käytetään henkilökohtaisten hoitoöljyjen valintaan. Kerron sinulle öljyistä ja niiden vaikutuksista alkuun. Luxus on eteerisillä öljyillä tehtävä kuumakivihieronta kokovartalolle.

Metsäinen vuolukivihieronta 90 min ja 85€ / Lämpimällä kivillä ja metsäisellä, paikallisella yrttivoiteella tehtävä kokovartalohieronta

Kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti rentouttava hoito. Halutessasi tehdään perusöljyllä. Ei suositella raskaana oleville eikä sokeritautia sairastaville. Miesten suosikkihoito!

 

PALVELUISSA KÄYVÄT MAKSUVÄLINEITÄ EPASSI, SMARTUM SEKÄ EDENRED

MIKÄLI HALUAT YHDISTÄÄ HOITOJA, NIIN OLE YHTEYDESSÄ. VARATAAN SINULLE AIKA 

Huomioithan ennen hoitoa

KAIKISSA HOIDOISSA HUOMIOIDAAN MAHDOLLISET ALLERGIAT. MYÖS TUOKSUALLERGIAT. ILMOITTELETHAN NIISTÄ AJANVARAUKSESI YHTEYDESSÄ. SÄHKÖISEN AJANVARAUKSEN KAUTTA ON MAHDOLLISTA JÄTTÄÄ MINULLE ENNAKKOON VIESTI.

HUOMIOITHAN, ETTÄ KAIKKI HOIDOT EIVÄT SOVELLU KAIKILLE. LAITTELE VIESTIÄ, MIKÄLI JOKU ASIA MIETITYTTÄÄ.

RASKAANA OLEVIEN JA IMETTÄVIEN ASIAKKAIDEN HOIDOT TEHDÄÄN VAUVAÖLJYLLÄ ILMAN VAIKUTTAVIA AINEITA

HUOMIOITHAN, ETTÄ HAVUPUUVALMISTEET EIVÄT SOVELLU HARTSIALLERGISILLE

HIERONTAETIKETTI / PUKEUTUMINEN: Ylävartalohieronnoissa pyydän riisumaan yläkropan paljaaksi ja alavartaloon normi, rento vaatetus

Alavartalohieronnoissa alushousut jätetään jalkaan ja ylävartaloon normi, rento vaatetus

Kokovartalohieronnoissa alushousut jätetään jalkaan, muutoin alasti

Hieroja huomioi suojaukset. Vain se alue kehostasi on paljaana, mitä hierotaan. Näin toimien, hierontatilanne on meille molemmille mukava

 

 

Follow us on